PIRINEOS, VALLE DE BIESCAS

Este pasado fin de semana lo gastamos Óscar, Jorge y yo en el valle de Biescas, en el pueblo de Gavin. Fin de semana pasado por camping, sol, piscina, barbacoa, bici y pateo por monte. Dos días para desconectar de la rutina y ponernos al dia, pasar una jornada inolvidable.

El sábado empezó como suelen empezar los sábado ciclistas que incluyen traslado, con un tetris en el Xsara. Pobre coche.

Una vez allí montar tienda y extender en nuestra perfecta parcela orientada hacia la sombra toda la logística. Nevera a luz, flexo, lámparas solares sin pilas, colchones matrimoniales, paellera, cocina, etc... Vamos, la casa de Zaragoza en el camping. 

Nos esperaba tarde de piscina para atacar la primera etapa del fin de semana.

La salida fue desde el mismo camping de Gavín, siempre por pista y senda, siguiendo un GR. Casi 600 metros de desnivel sombríos, con ríos llenos de agua y un aire que recarga los pulmones al 100%.

Lo peor de la salida es que ninguno cogimos cámara o móvil para hacer fotos... :(. 

En la cena las posaderas se resentían del asiento de nuestras monturas. Jorge y Óscar decidieron salir a andar al día siguiente y yo a practicar mas sendas en BTT. Os dejo fotos de ambas salidas. 

La mía me llevo a coronar encima del Cotefablo a 1650 metros y superar más de 1500 de desnivel. 

Y Jorge y Óscar por encima de Panticosa, dando un pateo precioso que les llevo casi las 4 horas por Punta Cucuraza.

Quería felicitar a Juan Manuel Najes y Guillermo Pérez por la espectacular victoria del fin de semana. Enhorabuena a los dos desde la Cabra. 

Y esta foto nos llegaba a los móviles de los miembros de Jarra y Pedal. Se están poniendo a tope en Aliaga. Este año los puertos estarán más disputados que nunca. Un abrazo para vosotros. 

A cuidarse todos y hasta la próxima. Mucho monte compañeros!. 

TRAIL ANETO POSETS

Gran Trail Aneto-Posets

109 km – 7.000 m+

El Gran Trail Aneto-Posets discurre por todo tipo de terreno, desde pistas y senderos hasta neveros y caos de bloques que rodean las dos cumbres de mayor altura de los Pirineos: el Aneto (3.404 m) y el Posets (3.375 m).

Es una carrera espectacular, en condiciones de semi-autosuficiencia, que une estos dos macizos montañosos, formando un recorrido infinito. Desde la villa de Benasque, el Gran Trail comienza con la vuelta al Aneto, en dirección al refugio de La Renclusa, para remontar el valle de Barrancs, ascender al collado de Salenques (2.797m) y dirigirse después hacia el valle de Ballibierna. Tras pasar nuevamente por Benasque, se inicia la subida a Cerler, desde donde se baja a la pintoresca localidad de Anciles y se llega a Eriste para iniciar la vuelta al macizo del Posets. En este tramo se superará la cota más alta de la prueba, el collado de la Forqueta, a 2.900 m. Desde este punto se desciende al refugio de Biadós y, siguiendo el GR 11, se alcanza el refugio de Estós, completando el recorrido con el retorno a Benasque.

Aquellos corredores que terminen la prueba obtendrán 3 puntos para las pruebas de The North Face Ultra Trail du Montblanc.

Espero que la lluvia no estropee este gran reto. Aunque la montaña es siempre imprevisible y eso es lo bonito y épico de estas carreras. 

A seguir a tope a ver si nos vemos inscritos en un futuro no muy lejano. 

Mucho monte compañeros!. 

Sistema de hidratación

Sacado del Facebook de Kilian.

MONTE ABANTOS

Por fin en nuestro palmares uno de los puertos de montaña míticos del ciclismo, donde se lidiaron batallas inolvidables como la de 2007, donde Samuel Sánchez se hizo con la victoria de etapa.

El puerto de Malagón, en el Monte Abantos, se encuentra en la sierra de Guadarrama y separa las provincias de Madrid y Ávila. Este pasado sábado 19 de Julio nos animamos a subir a su cima 5 intrépidos ciclistas, hasta coronar a 1640 metros y superando 1100 de desnivel positivo. 

Teresa, Manolo, Jorge y Óscar acompañaron a un servidor en una salida muy amena. Quedamos temprano en San Lorenzo del Escorial  y la mañana prometía respetar y no ajusticiar con demasiado calor. Unos 18 grados, sin aire y con las ganas locas de dar a los pedales. 

 4 bicis dobles, 1 rígida, 2 de 29", 1 de 27,5", 2 XL, 1 talla M, 2 de 26".... Ninguno coincidíamos en nada, cada uno llevaba una bicicleta con algo distinto.
Con nuestras armas iniciamos la subida. Muy tendida con rampas máximas del 11% y con unas vistas increíbles del Monasterio de el Escorial y el pantano.

Subida animada donde cada uno hacía lo que podía. A lo largo de 11 kilómetros nos encontramos más ciclistas en BTT y en flaca, gente andando, coches que suben con algún que otro problema y fauna rural, preciosa fauna rural.

Lo decía por la vaca e!!!! jijijii.

Se hicieron grupos pero todos tirábamos con fuerza para llegar a la provincia de Castilla León.

Una vez arriba nos hicimos foto de equipo. Unas barritas energéticas, unas fotos, trago al botellín y para abajo. Hacía aire y estar arriba no era agradable.

Ya de bajada decidimos acercarnos a un pequeño embalse con una presa, donde pudimos lanzarnos por pista y dar algún saltito.

Para no repetir Jorge y yo decidimos probar unas sendas de bajada con las dobles. Y las probamos pero bien, las saboreamos al máximo. Demasiada piedra y en mal lugar nos hicieron ver el suelo. Todo quedó en chapa y pintura ya que a 3 Km/h no podía ser de otra manera,

Desde la Cabra agradecer a Teresa, Manolo, Jorge y Óscar esta salida tan amena y divertida. Veremos si podemos enlazar con alguna pista y hacerla circular y darle más recorrido. A cuidarse mucho y esperamos veros más por estas líneas.
Mucho monte compañeros!.

HARD ROCK y ALIAGA A 100

La segunda semana de Julio se ha terminado y es que, a este paso de tiempo tan rápido le faltan horas para poder seguir disfrutando del deporte. Apurando al máximo y estirando los fines de semana como el chicle intentamos estar en todas, a pie o encima de la bici, pero siempre haciendo algo.

Esta crónica empieza en el punto donde terminó la anterior, con la carrera más espectacular dentro de los ultra de montaña, la HardRock 100 americana. Una vez más el español Kilian Jornet dejó su sello inscrito en esas sendas para siempre. Tras 160 km y 20.000 metros acumulados, el campeón del mundo batió el record de la prueba. Os dejo recortes de su blog y dos diarios de running:

Tras 22h41’35’’ de carrera y a las 4h41’ de la mañana (hora local), Kilian regresaba de nuevo a Silverton, en el estado de Colorado – EEUU-  y entraba en meta como vencedor de una prueba que ha dominado de forma sólida. 

Pese al gran crono del de Salomon, el recorrido no ha tenido piedad con algunos de los corredores favoritos. Así atletas como Dakota Jones, Joe Grant o Seb Chaigneau (vencedor en 2013) se han visto obligados a retirarse en el mismo punto, la milla 58.

Con esta victoria Kilian Jornet finaliza una impresionante “trilogía” que le ha llevado en el último mes a conseguir  tres retos de categoría mundial demostrando que no sólo es el mejor corredor de montaña del mundo sino también el más polivalente: Batir el récord de ascenso y descenso del monte Mckinley, ser Campeón del Mundo de Skyrunning y Kilómetro Vertical y vencer con récord incluido en la Hardrock americana.

"Corro rápido para mantenerme caliente, no para batir el récord", se escuchó a Kilian, que en el kilómetro 146 ya pulverizaba el récord en 22 minutos. Al entrar en meta paró el tiempo en 22 horas, 41 minutos y 35 segundos. "Sienta bien sentarse", dijo nada más llegar a Silverstone. "100 millas es un camino muy largo, me sentí cansando los dos últimos kilómetros.

“La Hardrock era la última carrera de la lista que hice cuando tenía 16 años. 

Y así atletas como Kilian hacen que el mundo de las carreras de montaña sean cada vez más y más comentados y practicados. 

En Aliaga el sábado me animé a hacer algo que llevaba en mente varios meses, ir hasta la senda del nacimiento de Pitarque siguiendo la línea eléctrica. Esperé a recuperar el tobillo tras otras salidas anteriores e intenté convencer a Olga Loscos para que me acompañara la noche de antes. No pudo ser porque ya se había hecho a la idea de hacer salida en BTT con Jarra y Pedal. Pero tranquila Olga que desde la Cabra siempre habrá otro momento para hacer un tral running largo cuando quieras. 

Parece mentira que esté tan cerca en línea recta. El monte está seco y las sendas se pierden en algún momento porque está sucio. Mucho resto de tala y monte bajo en los cortafuegos, pero siempre disfrutando del entorno que tenemos en el pueblo que es maravilloso.

26 kilómetros en línea recta ida y vuelta para completar unos 1200 metros de desnivel positivo. Todo esto pensando que al día siguiente Germán pediría guerra encima de la bici, ya que había conseguido arreglar el pedalier el viernes por la tarde. 

Últimos retoques a las bicis el sábado por la tarde para dejarlas listas. Quería agradecer a Joaquín esa llave maravillosa que me sirvió para "repretar" la tuerca de mi Lefty que llevaba meses quitada. Espero que la guardes como oro en paño, igual te la pido en más ocasiones. 

La hora de salida fue la de siempre y, por no variar, quedamos en el sitio de siempre, jejeje. Eso sí, esta vez había una sensación distinta por descubrir pistas nuevas en Aliaga. Ruso, Joaquín, Ana, Manuel, Germán y Richi listos para la batalla. 

Yo no pensaba que una retroexcavadora podía abrir una pista así sin más. Dentro de mi ignorancia creía que había de fondo un proyecto que incluía a un ingeniero, topógrafo y un par de planos. Lejos de todo eso pude comprobar como se abren brechas en los ribazos sin curva alguna y con pendientes de vértigo, algunas rozando el 25%. 

 Pasando el Molino y la masada romero, cruzando el río para ir por la pista hacia Miravete y más adelante, tras superar 200 metros de desnivel, hay una pista a izquierdas que sube hasta asomarse a la Torre del Peral. Ahí se puede bajar por una pista nueva y contemplar, en la loma de enfrente, como trepa hacia la Lastra otra de pendientes increíbles. 

Germán contemplaba esa pedazo de pista.Si hay que subir a lomos de la montura lo veo complicado. Aunque bajar por ellas también tiene su miga. Ahí es donde pienso que hubiese sido bueno un pequeño estudio de peralte o de trazadas, unas cuantas curvas en tantísimo desnivel no está de más. 

Cada uno como pudo llegamos abajo y, tras charlar con Custodio nos pusimos manos a la obra camino de la Lastra. Aquí Germán arrancó minutos al pelotón y alguna sensación de "garrampa" a mis cuádriceps por el esfuerzo del día anterior. 

Pistas sin precio, rodeados de Pinos, olor a romero, tomillo, el monte para nosotros y nuestras pedaladas. 

Ya arriba, a casi 1500 metros de altura y salvados 650 metros de desnivel nos separamos. Germán y yo decidimos alargar un poco más la salida hacia La Puente. El resto del pelotón olía el jamón y escuchaba la llamada de la cerveza. 

 El barranco de La Puente con Boca Infierno en el sótano no tiene desperdicio. Allí llegamos cerca delas 12:30 y el calor empezaba a agobiar. Nos tiramos con las cojas disfrutando mucho de la bajada. 

Una vez abajo los grados subían de 2 en 2. Llenamos botellines con ese agua helada que brota de la piedra y nos pusimos dirección al pernil que Joaquín trataba con mimo. 

 Un fin de semana estupendo en compañía de Jarra y Pedal. Menuda sesión de monte para desconectar un poquito. A ver si para la próxima podemos unirnos más y más gente, se que muchos de La Cabra van liados y no pueden estar pero ya queda menos. 

Estos son los datos de la ruta en bici:

Un saludo y mucho monte compañeros!. 

HARDROCK 100

A la tercera va la vencida. Representación española con Kilian Jornet en la prueba americana. Os dejo el artículo de "carreras de montaña" y alguna pincelada del blog de Kilian.

                                                             

La prueba norteamericana es un rara avis dentro del panorama internacional del trail running; con un sistema de lotería único, incluso los mejores corredores del mundo pueden pasar años esperando por un dorsal. Kilian Jornet lo consiguió a la tercera.

Cualquier carrera de montaña del planeta soñaría con que cada año decenas de los mejores corredores del mundo intentaran tener una plaza asegurada. Contar con corredores como Kilian Jornet, Sebastien Chaigneau, Timothy Olson, Dakota Jones o Julien Chorier garantiza a la carrera en cuestión una visibilidad a nivel internacional.

Pero que se junten corredores de este calibre en esta edición de la Hardrock 100 es mera casualidad. Y es que la prueba que tiene lugar en Colorado tiene una máxima, que no es otra que todos los corredores son igual de importantes, todos deberían tener las mismas oportunidades de participar en la carrera, sin importar los nombres o los currículos.

Y así queda demostrado con un sorteo puro de las pocas inscripciones que se ponen a disposición de los corredores. Los apenas 140 dorsalesson de los más deseados por los corredores de larga distancia. Tanto es así que a Kilian Jornet le ha tomado tres años conseguir ser uno de los agraciados en la lotería para poder correrla.

Dale Garland, director de la carrera, deja claro esto cuando apunta que“para nosotros, el primer corredor es tan importante como el que llega el último, en esta frase puedo resumir la filosofía de nuestra carrera.

A pesar de ser una carrera relativamente reciente, sobre todo en el contexto del trail estadounidense, desde 1999 los creadores de esta competición buscaban diferenciarse del resto de carreras que tenían lugar en aquel país. Querían alejarse del concepto de caminos poco técnicos y desnivel acumulado contenido.

Como comparación, en las 100 millas de la Hardrock se deben superar casi 34.000 pies de desnivel positivo, lo que equivale a más de 10.300 metros; en el caso de la mítica Western States, este dato e queda en 18.000 pies, prácticamente la mitad. Incluso supera por poco el desnivel positivo acumulado de todo un Ultra Trail Mont Blanc.

A esto hay que unir el entorno en el que se celebra, uno de los más salvajes de todas las pruebas, además de estar a una altitud media por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar. “Es una carrera entre el corredor y la madre naturaleza, entre el corredor y las montañas” describe el propio Garland.

Asimismo, la prueba también cuenta con un carácter conmemorativo, siendo una forma de recordar el pasado minero de esta zona de colorado;“la carrera nació para celebrar el legado y el espíritu de los mineros de esta zona, que trabajaban en un entorno espectacular pero a la vez muy desafiante”.

Uno de los corredores que más veces ha podido participar en esta prueba es Joe Grant, que resume la Hardrock apuntando que “el trazado de esta carrera es una forma de que el corredor sea desafiado por las montañas, por lo que deja de ser una competición contra otros corredores”.

Otra de las cosas que la caracterizan es el cambio continuo de terreno y temperatura, ya que en cuestión de minutos se puede pasar de estar corriendo sobre neveros a pasar por zonas bajas de un valle a unas temperaturas relativamente altas, lo que añade más dificultad a un reto mayúsculo como este.

A pesar de ello, y debido a su juventud, la prueba no forma parte del Gran Slam of Ultrarunning, si bien sí que lo hace del Rocky Mountain Slam, un galardón que se logra si se terminan cuatro pruebas de un listado que incluye la Leadville Trail 100, la Bear 100 Mile Endurance Run, la Bighorn 100, o la Wasatch Front 100 Mile Endurance Run, además de la propia Hardrock 100.

Si a todos estos componentes sumamos que este año estarán en carrera atletas como Kilian Jornet, Sebastien Chaigneau, Joe Grant, Tim Olson, Dakota Jones o Julien Chorier, nos podemos hacer una idea del espectáculo que podremos vivir este fin de semana. La prueba más “europea” de los Estados Unidos con el mejor cartel de atletas de su historia.

 

Kilian Jornet presenta una temporada de trail running muy completa, con variedad en las pruebas y en los recorridos escogidos

El objetivo de Kilian Jornet será estar lo más adelante posible en los tres circuitos Skyrunning World Series además de participar en otras pruebas icónicas alrededor del mundo

“Será un verano muy completo, con carreras de todas las distancias donde voy a intentar ser lo más competitivo posible. Espero poder hacer buenas carreras en todas las disciplinas y estar lo más adelante en todas ellas. Me hace especial ilusión la Hardrock y otras carreras en Europa que hay que correr sí o sí como Zegama, Kima o Sierre Zinal”, comentaba Kilian Jornet